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疫情期间åQŒæ€Žæ ·åšå¥½ä¸ªäh防护åQŸè¿™äº›æŽªæ–½å¾è®®æ”¶è—?/h1>

发布日期åQ?span>发布旉™—´åQ?020-03-25 来源åQ?span>http://www.654170.tw/news/139.html

面对新型冠状病毒感染的肺炎疫情,我们在日常的生活中,怎样才能做好个äh防护呢?在中国äh口出版社联合中华åŒÕd­¦è‘—作¾|‘工作团队编辑出版的《新型冠状病毒感染肺炎防控æ˜O甅R€‹ä¸­åQŒä¸“家们¾l™å‡ºäº?0条实用徏议ã€?/span>


1、勤‹z—手和保持良好的呼吸道卫生习æƒ?/span>


使用肥皂或洗手液òq¶ç”¨‹¹åŠ¨æ°´æ´—手,用一‹Æ¡æ€§çº¸å·¾æˆ–òq²å‡€æ¯›å·¾æ“¦æ‰‹ã€‚双手接触呼吔R“分泌物后åQˆå¦‚打喷嚏后åQ‰åº”立即‹z—手ã€?/span>


保持良好的呼吔R“卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时åQŒç”¨¾U¸å·¾ã€æ¯›å·„¡­‰é®ä½å£éËEåQŒå’³å—½æˆ–打喷嚏后‹z—手åQŒé¿å…ç”¨æ‰‹è§¦æ‘¸çœ¼ç›ã€éËE或口ã€?/span>


2、增å¼ÞZ½“质、免疫力åQŒä¿æŒçŽ¯å¢ƒæ¸…‹zå’Œé€šé£Ž


增强体质和免疫力åQŒå‡è¡¡é¥®é£Ÿã€é€‚量˜qåŠ¨ã€ä½œæ¯è§„律,避免˜q‡åº¦ç–²åŠ³ã€?/span>


每天开½H—通风‹Æ¡æ•°ä¸å°‘äº?‹Æ¡ï¼Œæ¯æ¬¡20~30分钟。户外空气质量较差时åQŒé€šé£Žæ¢æ°”频次和时间应适当减少ã€?/span>


3、尽量减ž®‘到人群密集场所‹zÕdŠ¨òq¶ä¸”å…Ïx³¨ç—‡çŠ¶


ž®½é‡å‡å°‘åˆîCh¾Ÿ¤å¯†é›†åœºæ‰€‹zÕdŠ¨åQŒé¿å…æŽ¥è§¦å‘¼å”R“感染患者ã€?/span>


出现呼吸道感染症状如咛_—½ã€æµæ¶•ã€å‘热等åQŒåº”居家隔离休息åQŒæŒ¾l­å‘热不退或症状加重时及早ž®Þp¯Šã€?/span>


4、洗手在预防呼吸道传播疾病中的作ç”?/span>


正确‹z—手是预防腹æ³Õd’Œå‘¼å¸é“感染的有效措施之一。中国疾病预防控制中心、世界卫生组¾l‡ç­‰æƒå¨æœºæž„均推荐用肥皂和清æ°ß_¼ˆ‹¹æ°´åQ‰å……分洗手ã€?/span>


5、正¼‹®æ´—手需掌握六步‹z—手æ³?/span>


①双手手心相互搓‹z—(双手合十搓五下)åQ?/span>


②双手交叉搓‹z—手指缝åQˆæ‰‹å¿ƒå¯¹æ‰‹èƒŒåQŒåŒæ‰‹äº¤å‰ç›¸å ï¼Œå·¦å³æ‰‹äº¤æ¢å„搓洗五下åQ‰ï¼›


③手心对手心搓洗手指¾~ï¼ˆæ‰‹å¿ƒç›¸å¯¹åæŒ‡äº¤é”™åQŒæ“‹z—五下)åQ?/span>


④指ž®–搓‹z—手心,左右手相同(指尖放于手心ç›æ€º’ç›æ€º’搓各‹z—搓五下åQ‰ï¼›


⑤一只手握住另一只手的拇指搓‹z—,左右手相同各搓五下;


⑥弯曲手指ä‹É兌™Š‚在另一手掌心旋转揉搓,交换˜q›è¡Œå„搓五下ã€?/span>


6、哪些时候需要洗æ‰?/span>


①传递文件前后;


②在咛_—½æˆ–打喷嚏后;


③在制备食品之前、期间和之后åQ?/span>


④吃饭前åQ?/span>


⑤上厕所后;


⑥手脏时åQ?/span>


⑦在接触他äh后;


⑧接触过动物之后åQ?/span>


⑨外出回来后ã€?/span>


7、旅途在外没有清æ°ß_¼Œä¸æ–¹ä¾¿æ´—手怎么办?


可以使用含酒¾_¾æ¶ˆæ¯’äñ”品清‹zåŒæ‰‹ã€‚冠状病毒不耐酸不耐碱åQŒåƈ且对有机溶剂和消毒剂敏感ã€?5%酒精可灭‹zȝ—…毒,所以达åˆîC¸€å®šæµ“度的含酒¾_¾æ¶ˆæ¯’äñ”品可以作ä¸ø™‚¥çš‚å’Œ‹¹æ°´‹z—手的替代品ã€?/span>



8、口¾|©è¯¥æ€Žä¹ˆé€‰ï¼Ÿ


选择一åQšæ­£å¸¸å¤–出时选择一‹Æ¡æ€§åŒ»ç”¨å£¾|©å³å¯ï¼Œ˜qžç®‹ä½©æˆ´4ž®æ—¶æ›´æ¢åQŒæ±¡æŸ“或潮湿后立åÏx›´æ¢ï¼›


选择二:åŽÕdŒ»é™¢çœ‹ç—…或人群密集处可选用N95åŒÈ”¨é˜²æŠ¤å£ç½©åQŒè¿ž¾l­ä½©æˆ?ž®æ—¶æ›´æ¢åQŒæ±¡æŸ“或是潮湿后立即更换ã€?/span>


‹‚‰å¸ƒå£ç½©ã€æ“v¾lµå£¾|©å‡ä¸æŽ¨èã€?/span>


9、正¼‹®ä‹É用口¾|?/span>


åŒÈ”¨å£ç½©çš„ä‹É用方法ã€?/span>


①口¾|©é¢œè‰²æ·±çš„是正面åQŒæ­£é¢åº”该朝外,而且åŒÈ”¨å£ç½©ä¸Šè¿˜æœ‰éËE多w‡‘属条ã€?/span>


②正对脸部的应该是医用口¾|©çš„反面åQŒä¹Ÿž®±æ˜¯é¢œè‰²æ¯”较‹¹…的一面,除此之外åQŒè¦æ³¨æ„å¸¦æœ‰é‡‘属条的部分应该在口¾|©çš„上方åQŒä¸è¦æˆ´åäº†ã€?/span>


③分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后åQŒå°†æ‰‹æ´—òq²å‡€åQŒå°†ä¸¤ç«¯çš„ç‘Ñ子挂在è€Ïxœµä¸Šã€?/span>


④后用手压紧é¼ÀL¢ä¸¤ä¾§çš„金属条åQŒä‹É口罩上端紧脓é¼ÀL¢åQŒç„¶åŽå‘下拉伸口¾|©ï¼Œä½¿å£¾|©ä¸ç•™æœ‰è¤¶çš±åQŒè¦†ç›–住é¼Õd­å’Œå˜´å·´ã€?/span>


10、特ŒDŠäh¾Ÿ¤å¦‚何佩戴口¾|?/span>


①孕妇佩戴防护口¾|©ï¼Œåº”注意结合自íw«æ¡ä»Óž¼Œé€‰æ‹©èˆ’适性比较好的äñ”品ã€?/span>


②老年人及有心肺疾病的慢性病患者佩戴后会造成不适感åQŒç”šè‡³ä¼šåŠ é‡åŽŸæœ‰ç—…情åQŒåº”å¯ÀL±‚åŒÈ”Ÿçš„专业指对{€?/span>


③儿童处在生长发育阶ŒDµï¼Œå…¶è„¸åž‹å°åQŒé€‰æ‹©å„¿ç«¥é˜²æŠ¤å£ç½©ã€?/span>


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